为什么你现在就该用 Obsidian + AI 搭第二大脑？手把手教你建
为什么你现在就该用 Obsidian + AI 搭第二大脑？手把手教你建
我年初刚续费了 Milanote 的会员，但最后还是决定把所有笔记全部搬走。
不是因为 Obsidian 功能更多，而是我意识到，Obsidian 可以和 Claude Code 深度结合，变成一个真正懂我的 AI 助手。在 AI 时代，这个组合可以成为我的无敌第二大脑。
今天这篇，我就把我整套系统从头讲一遍。
我是怎么走到这里的
我用 Milanote 用了好几年，它简单，方便画分散的思维导图。但它有一个根本问题：存在云端，结构层层嵌套，AI 很难系统地读取里面的内容。
后来我就想——如果 AI 能读取我所有的读书笔记和视频脚本，它是不是就能真的了解我这个人？
一开始我的解法很原始：在本地创建一个文件夹，存好视频脚本和读书笔记，用 Cursor 打开，让 AI 直接操作。这就是我们《用AI发电》里说过的概念——Folder as an App，很多问题根本不需要做 App，一个文件夹就够了。
用了一段时间，我才意识到：Obsidian 本质上就是管理本地 Markdown 文件的工具。我已经在做本地文件笔记了，为什么不直接用 Obsidian？它有更好的 UI，有更多的插件生态。
于是我就搬过来了，一直用到现在。
文件夹怎么设计
Obsidian 里面本质上就是一堆 Markdown 文件，只是用这个软件去打开，UI 更好看一些。
文件夹怎么设计，没有标准答案。但有一点你必须记住：这些文件夹不只是给你自己导航用的，更重要的是要让 AI 知道去哪里找什么。
我的结构里有一个 Context 文件夹，里面放的是关于我自己的信息——我是谁、我的目标、我的表达风格。这是整套系统的核心，AI 每次进来都会先读这里，这样我就不用每次重新介绍自己了。
CLAUDE.md：两层导航
在 vault 根目录放一个 CLAUDE.md 文件，这是整套系统的入口。Claude 每次运行都会先读它。
它只做两件事：
- 介绍你这个人——你是谁、在做什么
- 给出文件夹地图——告诉 Claude 每个文件夹是干什么的，什么情况下去读哪个
比如我的 CLAUDE.md 里写着：帮我写视频内容之前，先去读 Context/brand.md；帮我记读书笔记，就去 Reading 文件夹。Claude 不需要把整个笔记库扫一遍，这样也省了不少 Token。
但光有这一层还不够。我在每个文件夹里都放了一个 instructions.md，并且在 CLAUDE.md 里有强制规定：进入任何文件夹之前，必须先读那个文件夹里的 instructions.md。
这样就形成了两层导航：CLAUDE.md 是总目录，负责指向正确的文件夹；文件夹里的 instructions 是局部地图，告诉 Claude 这里的具体操作规则。Claude 永远只读它当下需要的那一层，Token 控制住了，速度也更快。
顺带提一句：Obsidian 官方的同步功能是收费的，我的解法是把 Obsidian 文件夹放在 iCloud 里，不同设备之间自动同步，不花额外的钱。
输入管道：信息怎么流进来
第二大脑有多强，取决于你往里面存了什么。如果存东西这件事变得很费劲，你就不会坚持下去。
我搭了几个全自动的输入管道，让信息可以轻松流进来。
1. Web Clipper：一键保存网上的内容
Obsidian 官方出了一个浏览器插件叫 Web Clipper，可以一键保存你在网上看到的东西，以 Markdown 格式存入笔记。
看到一篇推文觉得不错，点一下插件，title、链接、作者、内容全部自动存到 Clippings 文件夹里。
我还特别喜欢它的阅读模式——看长视频的时候，可以边看视频边看字幕，点击时间戳自动跳转，然后一键把整个视频内容导入笔记。
2. Apple Books Highlights：读书笔记自动同步
在《用AI发电》里，Ami 分享了一个很惊喜的插件——Apple Books Highlights。
在 Apple Books 里读书，直接 highlight 某一段，之后点击这个插件，所有划线内容自动导入到 Obsidian 里。
也是因为这个，我开始逐渐从纸质书转向 Apple Books。导入笔记之后，可以直接打开 Claude 聊读书感受，或者让它回答我的问题。
3. Action Button + Shortcuts：手机一键捕捉碎碎念
人一天可以有几十个想法，走路、开车的时候最容易蹦出灵感，但转头就忘了。
iPhone 的 Action Button 很少有人真的好好用。我的设置很简单：
- 在 iPhone 自带的 Shortcuts 里设置一个工作流：按下按钮 → 开始录音 → 把语音转成文字 → 自动追加到 Obsidian 今天的 Daily Notes 里
- 在 Action Button 设置页面，直接绑定这个快捷指令
这样走路的时候突然有个想法，按一下按钮，说出来，自动记录到 Daily Notes。我还在 Daily Notes 的 instructions 里告诉了 AI：带时间戳的内容都是我当下的碎碎念，方便之后帮我整理和二次创作。
Canvas 替代 Milanote
很多人知道我之前用 Milanote 是因为它方便画分散的思维导图。切换到 Obsidian 之后，这个功能怎么办？
Obsidian 有 Canvas 功能，逻辑和 Milanote 差不多。更重要的是，Canvas 是本地 JSON 文件，可以直接让 Claude 来操作。
我当时犹豫了很久要不要迁移，两款笔记的设计理念差太远了。后来发现可以直接截屏给 Claude Code，告诉它"帮我复刻这张图"，它就直接生成好了。
让 AI 帮我开挂的秘密就一条：只要一个东西是本地文件，是用代码编译的，AI 就能很好地操作它。
怎么省 Token
上次发了个短视频之后，很多人问我：你这么让 AI 读整个笔记库，Token 不要钱的吗？
其实 Anthropic 设计 Claude Code 的原理就是——渐进式披露。AI 不需要每次都读整个笔记库，按需给就够了。
我的做法：
CLAUDE.md给出整体文件夹结构- 每个文件夹放
instructions.md，告诉 Claude 这里怎么用 - 每次只给 AI 当下需要的上下文
另外，我每天开一个新的 Claude Code session，结束的时候让它把今天做了什么写进 Daily Notes。下次开新 session，它只需要读最近几天的 Daily Notes，就知道我们前几天做了什么、卡在哪里、接下来要做什么。
让 Claude 自己去写每天的 Daily Notes、记录当天的 log，这一步非常关键。 随着笔记库越来越大，这个渐进式披露的思路会越来越重要。
Skills：把整套系统串起来
我之前做过一期视频讲 Claude Skills——就是告诉 Claude 怎么稳定执行某一类任务的配置文件。
现在我把所有 Skills 都放在 Obsidian 的 Skills 文件夹里，然后让 Claude 直接指向这里。
这样做的好处是：随着我的笔记库不断优化，Skills 里的参考文档也可以实时更新。比如我发博客的 Skill、做视频的 Skill，都会随着我积累的经验不断迭代——不是固定的，是跟着我一起成长的。
最后想说的
Andrej Karpathy（前特斯拉 AI 总监、OpenAI 联创）提出过一个概念：我们每天接触大量原始信息——推文、文章、会议记录、读书笔记，但这些信息乱七八糟，不好直接使用。如果能用 LLM 把这些信息本地结构化地编译，再用 Obsidian + AI 去查看和操作，你就拥有了一个随着时间积累、越来越强的个人知识系统。
这不是某个 AI 公司卖给你的功能，是你自己搭建的、完全本地、完全私有的系统，接入任何 AI 都能用。
AI 迭代太快，今天一个新功能，明天又一个。但在这个时代里，慢慢建立自己的个人知识资产，这件事是不可替代的。
我的笔记库现在看起来可能还很初级，但它每天都在成长。几个月前里面还是空的，现在一打开 Claude，它就能认出我了。
这才是我觉得值得做的事。
更多具体的实践细节，会在《用AI发电》社群里持续更新，欢迎加入。